これだけで痩せる、という単品系のダイエットは苦手。
○○茶で5キロ痩せた！とかもあまり信じてない。
しかーーし。
寒天はダイエット的にもいいけどデザート作ったら美味しいｖ
やっぱり美味しんぼ目的が私を動かす。
自分で作れば安くすむ寒天デザート。
そしてローカロリー。ブラボー。
色々作って毎日食べようともくろんでます。
んで、遅れてきた寒天ブームに・・ｗ こんなの買いました。
粉末寒天に食物繊維など混ぜたもの。
100ｇ入りだけどン？しまったカロリーがある、と買ってから気付く。
ん・・・１日4ｇとして5kcalだから目くじら立てなくてもいいか。ｗ
しかしこれ、調理に使えるのかな(ﾟДﾟ)？？
お菓子にも、って書いてるから、また近いうちになんか作ろう。
んで、前買ってきた粉寒天（これはホントの寒天でカロリーゼロ）で
コーヒー寒天など作ってみたど。
ここでおもむろにコーヒー寒天の作り方
1・寒天4ｇを500～550ccの水に入れ火にかけ2～3分沸騰させる。
2・インスタントコーヒー小サジ5～7杯と砂糖小サジ7～8杯（好みで）入れ更に2～3分沸騰させる。
3・型に入れて冷やして完成ｖ
仕上げにキナコ＋ちょこっと砂糖で。
今度は寒天を減らしてゆるめに作ってみようｖ ぷるるるｒ
寒天効果は・・多分バッチリ。
てかお腹ゆるくなって栄養も流れて・・ｒ？？＿|￣|○
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