運動時間とれんかった。＿|￣|○
昨日のモムチャン２週目の筋トレ×２セットが効いてるのか
体の疲れがとれない。腕も少し筋肉痛。
が、朝起きてシャワー後に全身チェックすると（最近毎日。）
なんだか体が引き締まってきてるぞい！！
数値に変化は無いが見た目はだいぶ良くなってきた。
しかも今は「痩せ期」だぞ～～！！
頑張れｵﾚ。
明日こそもりもり運動じゃ。
■今日の運動
○朝 αリポ酸飲んでから
○昼 （会社のトイレでｺｿｰﾘ。ｗ
モムチャンスクワット×１０回
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ