地味でも継続が大事

1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・

運動もしてるけどその分・・
いやそれ以上に食べてるから体重は横ばいだ。

食事もどうにかせねば。。と思いつつ
食欲は一向に収まらないのだ困った。

こないだせっかく少し体重が落ちたのに(前回の記事の時)
お茶した時にドーナツ二つ食べたり
オトンの見舞いついでにシュークリーム食べたり
オトンも甘いもの沢山貰っていらないから、と
貰ってきたマドレーヌとか洋菓子を車に隠した
(あると食べちゃうから部屋に持ち帰らない)のに
渋滞でムシャムシャ食べたり。

んで、多分・・また体重戻った。

怖くて体重計乗ってないけどわかる。
顔のほっぺの重さでわかる。w

なんつーか・・・胃も大きくなっている。

またこんにゃく買ったり寒天デザートでも作ってやり過ごしつつ、
運動もきっちりやっていこう。

ブログ更新は追いついてないけど、
運動は地味に続けてる。

出来ない日もある。
出来る日も、腹筋だけ、とかになってしまう時も。

でもいいのだ。

確実に、体力的がついてる。
最初は5分でクラクラゼイゼイした踏み台昇降も、
昨日は映画を見ながら30分出来た。
ふくらはぎがパンパンで揉み解したけど足つったw
私は老人か_| ̄|○

腹筋も昨日はもうダメだーーーヽ(`Д´)イデデ
というところまでやったおかげで今日は久しぶりに腹筋イデデ。

地味だけど。。やっぱり続けていくことに意義があるんだ。
長い目で見て体質改善していこう。
(何度も聞いた事ある決意のような・・・|゜Д゜)))コソーリ!!!

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