1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・
運動もしてるけどその分・・
いやそれ以上に食べてるから体重は横ばいだ。
食事もどうにかせねば。。と思いつつ
食欲は一向に収まらないのだ困った。
こないだせっかく少し体重が落ちたのに（前回の記事の時）
お茶した時にドーナツ二つ食べたり
オトンの見舞いついでにシュークリーム食べたり
オトンも甘いもの沢山貰っていらないから、と
貰ってきたマドレーヌとか洋菓子を車に隠した
（あると食べちゃうから部屋に持ち帰らない）のに
渋滞でムシャムシャ食べたり。
んで、多分・・また体重戻った。
怖くて体重計乗ってないけどわかる。
顔のほっぺの重さでわかる。ｗ
なんつーか・・・胃も大きくなっている。
またこんにゃく買ったり寒天デザートでも作ってやり過ごしつつ、
運動もきっちりやっていこう。
ブログ更新は追いついてないけど、
運動は地味に続けてる。
出来ない日もある。
出来る日も、腹筋だけ、とかになってしまう時も。
でもいいのだ。
確実に、体力的がついてる。
最初は5分でクラクラゼイゼイした踏み台昇降も、
昨日は映画を見ながら30分出来た。
ふくらはぎがパンパンで揉み解したけど足つったｗ
私は老人か＿|￣|○
腹筋も昨日はもうﾀﾞﾒだーーーヽ(`Д´)ｲﾃﾞﾃﾞ
というところまでやったおかげで今日は久しぶりに腹筋ｲﾃﾞﾃﾞ。
地味だけど。。やっぱり続けていくことに意義があるんだ。
長い目で見て体質改善していこう。
（何度も聞いた事ある決意のような・・・｜゜Д゜)))ｺｿｰﾘ!!!
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