48.1kg 22.2% &これから帰省

今日から親戚の農家の果物収穫バイトで実家に帰ります。
肉体労働で汗かいてやせたらいいなと目論見も。w
ランシューズも持って行くよ!

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今日のごはん

◎朝:kcal  豚シャブポン酢、ごはん(カレーふりかけ)、甘酒

冷蔵庫の野菜整理ごはん!

◎間:kcal ミニクロワッサン2個、ミニあんドーナツ2個、セブンのコーヒー、ミニトマト

夜:kcal 実家ごはん、人参ジュース、ポカリスエット

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ