あと1ヵ月ヽ(`Д´)

運動運動!もりっと運動ーーー!!

お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!!

と。気合を入れつつ頑張ろう!

■今日の運動

○夜 VAAM+αリポ酸飲んでから

お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動40回

ストレッチ5分程。

————–ここからモムチャン——–
●ウォーキング50分( 踏み台昇降をウォーキング替わりに。)
●ストレッチ
—————————————–
ここまで1時間

今日もロードオブザリング見ながら踏み台昇降。
アラゴルンもいいけどファラミアもカコイイ!!!
痩せてキレイになって私もカコイイ彼に出会いたい!
と踏み台昇降にも気合が入るのであった。ヒュルルルr・・・_| ̄|○

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