二週間（９／２７～１０／１１）ダイエット強化宣言中(゜Д゜)ｸﾜｯ
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ビリーズブートキャンプ6週目突入（色々混ぜつつ順番も変えつつやります）
（3日以上開けたら初めからやりなおし←マイルール）
27（木）ビリー基本プログラム
28（金）ビリー基本プログラム→ファンシネストレッチ１５分
29（土）ウォーキング20分
30（日）ビリー腹筋プログラム
10/1（月）ウォーキング（1/3ぐらい走る）30分＋ビリー最終→腹筋プログラム
2（火）ビリー腹筋プログラム
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決めた。10/10までビリーの腹筋プログラムを毎日やる。
30分だもの楽勝！
あとは、時間の余裕に応じてプラス。
問題は食事か・・