お酒を飲んでるからかな、運動再開したけど痩せる気配は無い＿|￣|○
飲んでるってもビール（第二・第三だが）１日１本＝140kcal程度と
ワイン１～２杯ぐらいか。
てかワイン１杯160kcalとしてもこれで300kcalか＿|￣|○でかい
最近毎日だからなー、休肝日を作らねばならん。
月曜からプチ禁酒しようか？
■運動の記録———————–
●4/12（土） ストレッチ各種（小一時間）・モムチャン式腹筋・背筋１５分ぐらい
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ストレッチはいつもどおりに骨盤体操、ファン・シネ、腕組ストレッチで40分ぐらい、
スマート ピラティス ~ゆがみリセット~を覚えてる部分だけ。
カーフレイズも念入りに。
地道にやろう。
明日も腹筋やろう。
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