47.9kg 20.5%

体重【47.9】kg
体脂肪率【20.5】%

1週間で1.5kg増量

あーーー計るの怖かった。
でも良く計った自分!
計らないとこのままなし崩しになるかもしれなかったよ。

増量は仕方ない!むしろ1.5増なんて奇跡かもw
ここ1週間、カロリー気にせず食べ、運動はストレッチぐらい。
でも旅行中、毎日たくさん歩いたからかな?
体脂肪が低いままで嬉しい!

今日は顔が恐ろしく腫れている。
が、明日には浮腫み(お肉?)も落ち着くだろう。

1週間のやりたい放題で満足したのか、食欲も落ち着いていてホッ。

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