体重【45.7】kg
体脂肪率【19】%
筋肉量【34.9】kg
5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％
6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％
クラス会という期限が出来たので燃やすぞおお
■今日の運動
■朝
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）
■夕方
腕組ストレッチ・骨盤まわし体操 15分
↓
ラン58分
距離 6.72km
時間 58’29”
ペース 8’42″min/km
消費カロリー 318kcal
↓
ビリー応用50分（ビリー3日目）
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ビリー応用キツイうおーーーー＝３
食も気をつけれ。ん。