46.1ｋｇ　20.2％

体重【46.1】kg
体脂肪率【20.2】%

イカン。高値安定期に入ってしまったか。
早く45キロ台に落とさねば！！

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）

↓
骨盤ネジ締めダイエット10分ちょい

↓
ウォーキング1時間10分

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この後運動したら追記します。