体重【45】kg
体脂肪率【20.1】%
昨日の食事が塩分高めだったか・・
久々に、朝起きたら溺○体だった＿|￣|○顔重っ
しかし今日も朝から出かけてバタバタで運動無し。
っつーかこれから少しだけどもやるべさ！
———————————————
■今日の運動（予定）
ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・おネエMANS骨盤矯正エクササイズ
↓
スロトレ10分
↓
骨盤ネジ締めダイエット10分
↓
おネエMANS骨盤矯正エクササイズ
カーフレイズ三種×各20回
——————————————–
絶対やる。
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ