体重【45.2】kg
体脂肪率【20.2】%
完全安定期。
YUKA-ANEのDVDのクールダウンの時のBGMに惚れた。
elloというインドネシアのアーティストらしいが
アマゾンでもiTunesでも見つからなかったλ…… 非常に残念
と、YouTubeで見つけた！
他の曲も聴きたいーー！アルバムで聴きたいーー！
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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スロトレ10分
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YUKA-ANE骨盤エクササイズフル（１時間ちょい）
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日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ