体重【45】kg
体脂肪率【18.4】%
おし落ちた。
しかし夜は友人と美味しいものｳﾏー＆ビア飲み予定。怖っ
いやいやまあまあ。
昨日の夜もビア飲みたくても「今日本物ビア飲むし！」と
我慢したんだからまあいいか！
楽しむ時は楽しもう＝３
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
YUKA-ANE骨盤エクササイズ1時間ちょい
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ちょっと早めに出て街ブラしてカロリー消費しよ。
ついでに無印も見てこようﾌﾌ
（メンバー10％オフクーポンプリントアウト済λ……
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ