まだ未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

ぷよってます。
金曜朝まで未測定で行きます。

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

スロトレ15分

踏み台昇降60分
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汗だく

日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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