未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

昨日も食べすぎて、明らかに太ってるので怖くて体重計スルーし
朝からホットケーキ焼いたりリンゴ食べたり好き放題。

おまけに運動テンションが全然上がらず。
というか全てにテンション上がらず魚の死んだ目中(ФдФ)ボーーッ

ビリーに再入隊して気合入れるかな?

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット

スロトレ15分

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