46.3kg 20.8%

体重【46.3】kg
体脂肪率【20.8】%

YUKA-ANE骨盤エクササイズをしばし継続してみよう。

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールで骨盤体操　前後10×3セット、左右×3セット
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骨盤エクササイズ30分（基本＋腰回しまで）