47ｋｇ　20.7％

体重【47】kg
体脂肪率【20.7】%

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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールでストレッチ15分
↓
筋トレ30分（モムチャン腹筋4種＋背筋、他）
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今月目標修正：46キロ前後、体脂肪20％台。