46.7ｋｇ　20.2％

体重【46.7】kg
体脂肪率【20.2】%

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■今日の運動

ストレッチ20分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールでストレッチ15分

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なんか食欲が復活してしまい、がっつり食べちゃった。
寝る前に運動、何かやらねば。