体重【46】kg
体脂肪率【19】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
今朝、いつもどおりに5：55の目覚ましで起きたはずが
ハッと気付いたら7：15。
いつもジョグから戻る時間λ…..ｼｯド
なんとなくテンション落ち気味。
この気分の沈む感じはやっぱりそろそろなのが関係してるかな。
早く来ないかな～。参る。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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今月目標：45キロ台、体脂肪18％台。