体重【46.9】kg
体脂肪率【19.5】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
順調に太りすぎ＿|￣|○ なんじゃごりゃ
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
夜
バランスボールストレッチ10分
↓
踏み台昇降 30分
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有酸素しないとだめだ、と踏み台昇降を少しだけ。
お酒も今日は我慢だ。
今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ