体重【44.1】kg
体脂肪率【18.5】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
うわー、ラストスパートが無ければ先月より増えてたわ。
危なかった。
しかし5ヶ月で－1キロちょいって・・・ダイエットしてんのかﾜｼ（汗
いや深く考えるな前だけ見るんだ ｸﾜｯ
9月の目標は、44キロ前半キープ。43キロ台をまた見る。
急に落とした分、少し揺り返しがあるかもしれん・・・
でも頑張ろう。頑張るぞ！
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールピラティス 30分
（夜）
バランスボールで骨盤ストレッチ
筋トレ（下半身中心） 10分
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8月の目標：44キロ前後キープ（43キロ台を1度でも見る） ←クリア！
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ