体重【45.3】kg
体脂肪率【19.7】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
ぶほっ＿|￣|○
運動しないと簡単に戻るわ＿|￣|○
が、幸い風邪ももうほぼ完治。
そろそろ運動再開するど！
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
（夜）
バランスボールで骨盤エクサ10分
↓
スロトレ20分
↓
ファン・シネダンベルエアロ 20分
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そういえば朝ジョグもさぼりっぱなしだな。
明日走るか？頑張るか？ﾝﾝ？
8月の目標：44キロ前半キープ、43キロ台をまた見る！
↑とりあえず1回クリア！ｖ