体重【45.6】kg
体脂肪率【19.5】%
2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
高値安定中 ホメオが頑張り中（頑張るな）
体重が動かないとくじけそうになるととこのブログを遡ってみる。
去年の今日は？と見るのである。
去年の今日は体重測定拒否してたｗ近いところで2/1で46.7kg、21.1％。
ダメだ落ちない、と言いつつも、去年は46キロ台で苦しんでたと思えば進歩ではないか！
と、たまに自分をホメホメアゲアゲしてみる。笑
ほんとに誤差のようにチョビずつだけど、
このまま頑張れば来年今頃は44kg台で頑張ってるかも、なんて。（気が長い）
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■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ 20分
夜：リハビリ筋トレ 40分
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今日は筋肉痛ｲﾃﾞﾃﾞ
今月目標： 体重44キロ台突入、体脂肪18％台キープ
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ