45.6kg 19.5%

体重【45.6】kg
体脂肪率【19.5】%

2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%

高値安定中 ホメオが頑張り中(頑張るな)

体重が動かないとくじけそうになるととこのブログを遡ってみる。
去年の今日は?と見るのである。
去年の今日は体重測定拒否してたw近いところで2/1で46.7kg、21.1%。

ダメだ落ちない、と言いつつも、去年は46キロ台で苦しんでたと思えば進歩ではないか!
と、たまに自分をホメホメアゲアゲしてみる。笑
ほんとに誤差のようにチョビずつだけど、
このまま頑張れば来年今頃は44kg台で頑張ってるかも、なんて。(気が長い)
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■今日の運動

朝:ファン・シネのストレッチ 20分
夜:リハビリ筋トレ 40分
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今日は筋肉痛イデデ

今月目標: 体重44キロ台突入、体脂肪18%台キープ

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますv

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