◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
夜出るので今のうち
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■今日1日のカロリー摂取 kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：150kcal りんご、ヨーグルト、白湯
◎昼：570kcal ごはん、シチュー、ハンバーグ、インゲン
※詳細ご飯日記
◎間：kcal
◎夜：kcal
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分