43.9kg 16.6%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(~4月) 体重:45.52kg 体脂肪19.33%

※体重今年最低値 6/ 14 43.2kg
※体脂肪今年最低値更新 6/15 15.9%

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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal ※外食含むため計測不能
※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 

◎朝:360kcal パン、バナナ2、コーヒー
◎昼:380kcal パン、ハム、チーズ、コーヒー
◎間:50kcal おせんべい
◎夜:kcal

■今日の運動
朝:ファン・シネストレッチ20分、リハビリ筋トレ2種10分

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