◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
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■今日1日のカロリー摂取 1,950kcal ？
◎朝：230kcal レタスサンド、ヨーグルト＋ブルーベリー、コーヒー
◎昼：520kcal ジンギスカン、ごはん※詳細ご飯日記
◎間：300kcal アイス
◎夜：900kcal？ ビアたくさん、ワイン、おから鶏バーグ
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分→リハビリ筋トレ3種15分→プリムアップS15分