◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
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■今日1日のカロリー摂取 1,840kcaｌ
◎朝：400kcal トースト、ほうれん草とベーコンのソテー、目玉焼き、コーヒー
◎昼：500kcal おろし蕎麦、茄子煮びたし、大根と鶏団子の煮物
※詳細ご飯日記
◎間：320kcal チョコ、コーヒー
◎夜：620kcal ごはん、大根と鶏団子の煮物、温野菜サラダ、おせんべい
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→骨盤体操、プリムアップS20分
昼： ウォーキング1時間→ストレッチ、リハビリ筋トレ5種で1時間弱