◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
日曜はいよいよ初ハーフ！
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■今日のカロリー摂取 ？kcal～ お昼外食したりで計測無しで
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
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今日はポンパレで買った整体に。モミモミほぐしてもらって準備も万端。
スネとふくらはぎが張ってるらしいので自分でも明日はモミモミ。
6日（土） 現地3～5キロ軽くジョグ
7日（日） 本番（初ハーフ！
戻りは8日（夜）予定、むこうでツイッターで更新少しできるかな？