未測定＆クローディア

今日も悪天候で走れず、宅トレ。
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■今日の食事
◎朝：　ヨーグルト+ミックスジャム、野菜コンソメスープ、コーヒー
◎昼：　親子丼、わかめととろろ昆布のお味噌汁、ひじき大豆煮、サラダ
※詳細ごはん日記

◎間：　かっぱえびせん1/3、チョコ、コーヒー、カフェオレ
◎夜：　ごはん、野菜スープリメイク大豆カレー、チキンと温野菜のサラダ
ワイン(白2、赤～

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ→クローディア上半身編腕立て終了まで（50分弱）