45.9kg 16.6% ＆　食べすぎなので痩せるわけがない

お昼にもりもり食べすぎ・・たけどおいしかったからいいか！
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■今日のカロリー摂取　　kcal～

◎朝：80kcal　ブルーベリー＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：kcal　友人とランチ
◎夜：kcal　（予定）　サッカー見ながらのどごし生、焼酎

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ
夜：　クランチ100、下腹100