45.9kg 16.6% & 食べすぎなので痩せるわけがない

お昼にもりもり食べすぎ・・たけどおいしかったからいいか!
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■今日のカロリー摂取  kcal~

◎朝:80kcal ブルーベリー+ヨーグルト、コーヒー
◎昼:kcal 友人とランチ
◎夜:kcal (予定) サッカー見ながらのどごし生、焼酎

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ
夜: クランチ100、下腹100

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