心折れそうなのでしばし体重未測定進行でλ……
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■今日のカロリー摂取 1,660kcal～（うち、酒のカロリー300kcal～（※予定
◎朝：170kcal グレープフルーツ＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：550kcal ブロッコリーのペンネ、温野菜サラダ※詳細ご飯日記
◎間：240kcal カフェオレ、チョコ、チーズ
◎夜：700kcal～ 温野菜サラダ、つぼ鯛、チーズ、濃い味、ウイスキー
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
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まだ足がパンパンに張っているけど明日から腹筋から再開しよう。