宣言どおり今日から体重測定再開。
体脂肪の低さは計測は起きてすぐの朝いちで、寝汗で脱水？
最近、インナー＆アウターどっちも筋トレしてないし。やる事いっぱいあるな・・！
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■今日のカロリー摂取 2,020kcal～
◎朝：110kcal ヨーグルト＋オレンジ、コーヒー
◎昼：510kcal チリビーンズのっけご飯、コンソメスープ※詳細ご飯日記
◎間：200kcal カフェオレ、コーヒー、チョコ
◎夜：1,200kcal～ チリビーンズ、温野菜とチキンのサラダ、おせんべい
ハーブのお酒、ウイスキーソーダ割り、モルガンロック（←今ここ
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→腹筋（クランチ100、下腹各100、足上げ30）