明けましておめでとうございます。
まだ本調子じゃないので帰省せず、一人暮らしの自宅で年越ししてます。
お酒無しで年越しなんて！と心配で仕方なかったけど禁酒してから1か月、
まあ、無きゃ無いで慣れるものですな。
つか、飲みたいと思う体調でも無いので(;^ω^)
そして禁酒は確実に痩せると己の体で実感中。
1日2日じゃダメだったけど、半月止めれば2~3キロは落ちる。
やっぱりお酒はエンプティカロリーなんて嘘だな。
アメトークの録画でサンドウィッチマン伊達さんのカロリーゼロ理論は大大、大好きだけど！ｗ
病気についての詳細は以下のブログにて┌○
スポンサーリンク
今日のごはん ？kcal
◎朝： バナナ+りんご+ブルーベリーヨーグルト
◎昼： パエリア、豆乳味噌汁、あげないかぼちゃコロッケ、ポテサラ、グリンピース ごはん日記はこちら
◎間： 三方六2切、あんこ、甘酒豆乳割り
◎夜：kcal きつねうどん、ポテサラ、チョコ
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ