今日の夜には

戻ります。体重計怖い。

朝: ごはん、タモギ茸と豆腐のお味噌汁、野菜天ぷら、チーズ揚げ、
グリーンサラダ、プラム1、メロン1口
間: スイカ1切れ、三方六1切れ、クッキー1枚
昼: チョコパン、コーヒー

間: お赤飯150ｇ
夜: バゲット（ガーリックオイル、クリームチーズ）、クッキー、桃、プラム、ワイン

追加：バゲット＋クリームチーズ、ポテチ、クッキー