未測定　＆

月いち到来にて諸々休止。お腹イデデ。
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■今日のカロリー摂取　kcal～

◎朝：260cal　ヨーグルト＋グレープフルーツ＋ブルーベリー、コーヒー
◎昼：420kcal　とろろ蕎麦※詳細ご飯日記

◎間：380～？kcal　（出先で）ミルクレープ、コーヒーｘ2
◎夜：kcal～　パン（頂物）、根野菜煮物、白菜サラダ、ワイン

■今日の運動 　なし