天ぷらのカロリーが恐怖で、午後から銀行など用事足しがてらウォーキング。
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■今日の食事
◎朝： オレンジ1/2、ブルーベリー+ヨーグルト、コーヒー
◎昼： わかめ蕎麦、天ぷら（茄子、ピーマン、南瓜、さつま芋） ※詳細ごはん日記
◎間： コーヒー、カフェオレ
◎夜： 炊き込みご飯、天ぷら（南瓜、さつま芋）、豆腐ツナビーンズサラダ
かっぱえびせん1/2、濃い味ｘ1、焼酎レモンロック（今ここ～
恐怖と言いつつ、いっぱい揚げて、夜も天ぷら定食を食べる私。
これじゃいつまでたっても体重測定再開できんです。。
朝： ファン・シネストレッチ
昼食後： ウォーキング6キロ（1時間19分）→ストレッチ