未測定&ウォーキング1時間20分

天ぷらのカロリーが恐怖で、午後から銀行など用事足しがてらウォーキング。
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■今日の食事
◎朝: オレンジ1/2、ブルーベリー+ヨーグルト、コーヒー
◎昼: わかめ蕎麦、天ぷら(茄子、ピーマン、南瓜、さつま芋) ※詳細ごはん日記
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◎間: コーヒー、カフェオレ
◎夜: 炊き込みご飯、天ぷら(南瓜、さつま芋)、豆腐ツナビーンズサラダ
かっぱえびせん1/2、濃い味x1、焼酎レモンロック(今ここ~

恐怖と言いつつ、いっぱい揚げて、夜も天ぷら定食を食べる私。
これじゃいつまでたっても体重測定再開できんです。。

朝: ファン・シネストレッチ
昼食後: ウォーキング6キロ(1時間19分)→ストレッチ

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