体重【45.7】kg
体脂肪率【19】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
ほっ 45キロ台。いやﾎｯ、じゃねえーー運動する。
—————————————————-
■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
（夜）
バランスボールピラティス30分
↓
ファンシネダンベルエアロ15分ぐらい
↓
ビリー最終28分
————————————–
疲れた
今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ