体重【】kg
体脂肪率【】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
前日やりたい放題したので華麗に体重計スルー
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
（夜）
バランスボールピラティス30分
↓
テレビ見ながら筋トレ 15分ぐらい
女性のための筋力トレーニング
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今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ