47.1kg 18.6% &15キロ走

食欲復活とともに体重も上昇。
あんま食べてる気がしないんだけどな・・（←これが問題
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■今日の食事
◎朝：　焼餅1個、バナナ+ヨーグルト、アミノバイタル
◎昼：　焼そば、ドライゼロ※ごはん日記

◎間：　トムヤムチップス1/2、コーヒー、カフェオレ
◎夜：　麦入りごはん、ラム肉塩胡椒、ポテトサラダ、胡瓜酢の物
ソイカラ、焼酎レモンロック～

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ→15キロビルドアップ→ストレッチ