未測定＆運動オフデー

何だかお疲れモードで、運動オフ。
—————————————-
■今日の食事
◎朝：　きなこ蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
◎昼：　雑穀米、お味噌汁、鶏ごぼうバーグ大根おろしポン酢、鶏ごぼうサラダ
※詳細ごはん日記

◎間：　チョコ、おせんべい、コーヒー、カフェオレ
◎夜：　やきそば、鶏ごぼうサラダ、濃い味ｘ1、焼酎レモン炭酸割り～

■今日の運動
夜：　ファン・シネストレッチ