やっとピラティス ダイエット Level.2 を中古で購入。
これでシリーズ全巻コンプリートだ♪
5月目標 45.7kgを1回でも見る
5月ラン目標 最低155キロ → 残り108キロ
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■今日の食事 1,730kcal （1,330kcal+お酒400kcal
◎朝：180kcal サンフルーツ1/2、りんご1/2+ヨーグルト、イミダペプチドスープ、コーヒー
◎昼：400kcal 冷たいお蕎麦（とろろ芋、オクラ、胡瓜）、あじみりん干し
ごはん日記はこちら
◎間：180kcal かっぱえびせん韓国のり味1/3、塩分タブレット、くるみ、コーヒーｘ2
◎夜：570kcal+お酒400kcal 麦入りごはん、豆腐とエリンギ、椎茸のにんにく醤油ソテー、生干しこまい焼き（マヨ醤油七味）、納豆、金麦ｘ1、ワイン（白2、赤1）
■今日の運動
朝： ピラティス ダイエット Level.2 30分→5キロ走→
足のストレッチ、ファン・シネストレッチ
DVDの詳しい内容はまた後日アップしたいです！