8/12実家で

記録だけメモメモ

8月目標 44キロ台前半を1回でも見る
8月ラン目標 最低160キロ → 残112キロ
———————————
■今日のごはん

◎朝: ごはん、豆腐しめじお味噌汁、オクラ納豆、餃子2、卵焼き、漬物、ミニトマト
◎昼: 明太子スパゲッティ、ささげお味噌汁
◎間: プラム、チョコアイス、コーヒー
◎夜: お刺身(ヒラメ、ソイ)、オクラ豚肉巻き、とうきび半分、プラム、スーパードライx2

スポンサーリンク