実家で5日間のんびりさせてもらい、今日自宅に戻ってきました。
明日の体重測定、めちゃ怖い（汗）
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今日のごはん ？kcal
◎朝： （実家にて）ごはん、お味噌汁（キャベツ、しめじ）、サラダ、ゴーヤチャンプルー、松前漬け、ヨーグルト+はちみつ
◎昼：kcal （自宅に戻って）雑穀米、ミニカップ麺、もずく酢、人参もち、ジャガイモ鮭チーズ焼き ごはん日記はこちら
◎間：kcal ポテチ、チョコ、チコリコーヒー、チコリコーヒーでカフェオレ
◎夜：kcal 納豆ごはん、かぼちゃコロッケ、キャベツ豚肉卵とじ、もずく酢、人参ジュース
今日の運動
◎朝： ファンシネストレッチ