未測定&バイト5日目

果物収穫バイト五日目。

今日は一時間残業で走る事も出来ず。
果物収獲に休み無し、明日もバイトだけど、明日は一日中パック詰めだと思うから、座りっぱなしでカロリー消費は少なそう・・!

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今日のごはん

◎朝:kcal  ごはん、絹さやとしめじのお味噌汁、納豆(紫蘇おろし)、 ブロッコリーと卵のマヨマスタード サラダ、白菜ベーコン炒め、はちみつヨーグルト

◎昼:kcal トースト、ブロッコリーと卵のマヨマスタードサラダ、コーヒー

◎間:Kcal さくらんぼたくさん、チョコ5粒 ごはん日記はこちら

夜:kcal ジンギスカン、ノンアルコールビア、デザートにさくらんぼ

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ 

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