そろそろ運動再開しようかな。
薬の副作用で手足症候群が少し重くなってきて、
手の皮がむけてきたんだけど、足もチクチクしてきた・・
検索すると、長時間歩いたりとか、皮膚に刺激があるのは良くないらしい。
様子見てだけど、歩いたり走ったりはあと2か月の我慢かな。。
ヨガだってピラティスだって、筋トレだってできるし。
次回、主治医と薬剤師さんに相談してみよう。
病気についての詳細は以下のブログにて┌○
大腸がん検査と結果と
「大腸がん検査と結果と」の記事一覧です。
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今日のごはん ？kcal
◎朝： バナナ+りんご+ブルーベリーヨーグルト
◎昼： たらこスパゲティ、ポテサラ、ブロッコリースプラウト ごはん日記はこちら
◎間： チョコ、おせんべい、甘酒豆乳割り
◎夜：kcal 栗ご飯、ラムと野菜の塩胡椒焼き、ポテサラ、チョコ
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ