今日の数値

今日から日々淡々と記録する。

■今日の脂肪報告

○体重 禁煙前よりプラス4.1キロ
○体脂肪 23.8%
○基礎代謝 1022キロカロリー
○筋肉量 33.3キロ

■今日一日の運動報告

○朝 あるある3分間体操

・・・お正月。おそるべし。

目標まであと-3.1キロ

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