今日の数値

昨日はさぼってしまった。
また気持ちも新たに・・・(痩せるまで何度でも言う!)

■今日の脂肪報告

寝坊して未計測。(確信犯か・・_| ̄|○)

■今日一日の運動報告

○朝 あるある3分間体操
○夜  お尻すり歩き運動、パワーヨガ30分、腹筋20回、背筋10回、ストレッチ10分

■今日一日の食事内容

○朝 きなこ餅とお砂糖+醤油餅
○昼 たらこおにぎり、カップヌードル塩
○夜 のどごし生500缶×1、手羽先(焼いたの)3、ブロッコリーとハムのサラダ

今日はこのまま何も食べずに寝る決意。(てか当然か)

目標まであと?キロ

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