禁煙してからもう１年と・・・
浮いたお金は114,466円。
これが10年、20年とじんわり効いてくるんだろうなあ。
ほんとに禁煙出来て良かった。
さて、禁煙してからの１年で太った体重。
ほんとに減らないのよね・・てかもはやキープするので精一杯＿|￣|○
んが、諦めませんど。
体重の数値はあまり気にせず１つの目安とし、
体を引き締める事に重点を置こうと思う。
自分の体を自分でデザイン。←これが出来たら恰好良いよね！
んで、運動のモチを上げるべく・・・またウェア買いました。
いえね、外走る時にね、短パンＴシャツでも良いんだけど
汗かかないのよ。ホカイド涼しすぎ。
汗かかないとなんか「やり遂げた感」が薄まる。＿|￣|○
あと、これから夜走ったりとかもっと寒くなる秋口とか・・
ジャージも良いけどやっぱりナイロンの上下が必要でｋさｋｌっｋｌｋｄ
———-以上で言訳終了
さんざん悩んだあげくアディダスで決まりｖ
上下で14,280円ﾅﾘ。（袋分けの特別予算から出しました。）
高かったけど、モチ上げに・・元取るぞ！ｗ
と、ここでおもむろに、ダイエットに使った予算をつらつら書いてみる。
まさか・・まさか煙草吸ってた方が安かった、なんて事はあるまい。ｗ
◆禁煙して太ったせいでダイエットに掛かったお金◆
古本（ダイエット系） 100円×2冊 200
体脂肪計付き体重計 7980
カロリーブック 1680
ヨガDVD × 3 7234
VAAMとサプリ 6773
モムチャン本（ユーズド） 1000
ダンベル5ｋ 1980
ダンベル4ｋ 1680
メジャー 105
スポーツウェア各種 7581
ナイロン上下 14280
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合計 50493円
・・・・・
禁煙で浮いたお金 - ダイエットにかけたお金
= 63,973円浮き
・・・・＿|￣|○ 調子にのってお金掛けすぎた。
もう・・ウェアも１通り揃ったからもう・・買いません宣言。
あっ。VAAMは汗が出て気持ちいいから買うかもしれぬ。
よし。明日からまた頑張ろう！
■今日の運動
○夜 ヴァーム飲んでから
外を新品のウエア着てｳｷｳｷしてｗ 30分ジョギング。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ