46.2kg 22.8%

運動できんかった＿|￣|○

——以下言い訳

休みだったんだけど色々所要で飛び回り
やっと時間が取れたと思ったらもう夜10時＿|￣|○

引越し前は、賃貸の階下がエントランスだったので
騒音も気にせず踏み台昇降もガシガシ出来たが
今の賃貸は下に家族が住んでいる。ダメ！

教訓

やっぱり何が何でも朝頑張ってやるが吉

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ