今日は早めに仕事が終わったので
服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。
ここ最近は、
○試着して己の姿に唖然とし→コソコソと逃げるように帰り
「今度にしよう。今度痩せてから買おう」。
と何だかどうにも投げやりで
お洒落も楽しめない精神状態が続いてたのだったのだが
今日は、
○試着して己の姿に唖然とし
までは哀しい事に同じであるが。
ぐおおおお絶対着てやる！！と、思い切って買ってきた。
思い切って・・・Ｔシャツ二枚。ｗ
いや、でも華奢じゃないと着れないサイズで、
今の体だとピタピタのﾐﾁﾐﾁで背中の肉ぼわーーん。＿|￣|○
絶対外歩きたくない。絶対やだ。
だから頑張る。（毎日言ってるな）
わし本気。ｶﾞﾘﾏｯﾁｮ！
■今日の運動
○夜 ＶＡＡＭとαリポ酸飲んで
○お尻すり歩き運動＋ファンシネのストレッチ ここまで20分
○踏み台昇降（ペットボトル飲料500ml×2を持ち腕を上げたり下げたりしながら）20分
○ファンシネのダンベル体操（軽めの有酸素運動っぽいやつ）20分
○筋トレ（腹筋、背筋など重めの）20分
1時間20分ぐらい。
月のがすごく遅れてて（変な心配ゼロ＿|￣|○）
体が浮腫んで仕方ない。
早く来い。浮腫みが取れたら少しすっきりしてるはずだ！
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